Då hade man äntligen fyllt H40 på riktigt, blev stort firad!  För inte så länge sedan så bjöd jag in kollegorna från avdelningen på jobbet p...

Länge sedan jag fick anledning att skriva en race report - men nu är det come back även för det. Det var riktigt kärva förhållnaden under tä...

Inte länge kvar till årets första tävling, Kraftloppet på hemmaplan. Det känns som det är två år sedan eftersom jag knappt tävlade alls ifjo...

Jag har analyserat mina huvudskliga förbättringsområden inför sommaren och det är VO2max, laktattröskelvärde (FTP), anaerob tolerans, muskel...

Hej! Tidigare år gjorde jag ofta en mycket gedig plan inför varje träningsår med vad jag behövde fokusera på och hur jag skulle excekvera de...