God kväll!  Körde här om dagen första gången 10 minuter med lite tryck. Har tänkt göra det länge men de har aldrig blivit av och när de har ...

Tog och hoppade ett squash-pass för att vila upp ljumsken lite och då passade jag på att bränna av ett Padilla-test istället. Testet har jag...

Nu när jag inte tränar så "satsigt" längre finns det inte lika mycket att skriva om i bloggen heller. Då jag ändå vill ha det cyke...

Som skrev sist har jag börjat kika mer på min modell över CP. Blev inget populärt inlägg så kanske skrämde titeln bort många. En av min ...

Jag fick ett VO2max-test i present av min fru och nu i helgen har jag varit ner till Umeå och kört det. Jag körde också mitt eget huvud-test...

Inte så mycket att rapportera, under ledigheten har träningen gått lite på sparlåga. En del bra pass och en del sämre. När man reser och int...

Jag var inte särskilt peppad för ett test men ville samtidigt göra bort det nu verkligen i början av träningen. Sagt och gjort, Padilla-test...

Tänkte visa min effektprofil enligt coggan och skicka med en rekommendation att testa att ta fram din egen! Det tråkiga är att jag inte har ...

Sista stoppet på semestern var utanför Avesta. Det var inte planerat men en snabb koll på kartan så inser man de man redan vet. Det är nära ...