fredag 31 augusti 2018

RaceKing vs Rocket Ron/Racing Ralph

Jag har under senaste året framför allt kört på däcket RaceKing protection 2.2 både fram och bak. Detta baserades framför allt på rullmotstånd i kombination med luftkammare och hyfsad punkteringssäkerhet. Först presenterar jag lite skillnader på data för däcken sen längre ned kommer jag till mina erfarenheter som faktiskt överraskade mig själv.

Inlägget innehåller annonslänkar för wiggle, tooorch och cykloteket.

Vill läsa lite mer bakgrund resonerade jag endel kring däck i inlägget Däckval? . Jag motiverar varför jag landade på RaceKing i det inlägget.

Nu ska jag inte köra några fler långlopp i år utan de tävlingar jag har kvar kommer vara mer XC/stig-karaktär. Därför valde jag att byta däck från RaceKing till Racing ralph (bak) och Rocket Ron (fram). Jag valde, som alltid, Snakeskin-varianten som är rejälare mot punka och lättare att stansa. Jag valde också att göra Addix Speedgrip som är deras lite mer "greppiga" gummiblanding för XC. De har också Addix Speed (då med rött streck på däcket), men jag ville hellre ha lite mer grepp nu. Trycket då? Jag brukar köra kring 25 psi (1.7 bar) i bakdäcket och något mindre, 23-24 psi (1.6 bar) i framdäcket.

RaceKing 2.2", Protection 


Racing Ralph 2.25", Snakeskin, TL easy, Speedgrip
Rocket Ron 2.25", Snakeskin, TL easy, Speedgrip
Nedan visar jag data hämtad från
https://www.bicyclerollingresistance.com där man kan göra en jämförelse av de tre däcken jag pratar om.

Jämför man RaceKing mot Rocket Ron så är rullmotståndet 3.9 watt högre vid 25 psi (vilket är ungefär vad jag brukar köra) och en teoretisk åkarvikt på 85 kg. 

Tittar man på punkteringsresistansen så är den klart högre för RaceKing protection.

RaceKing rullar som vi ser 3.9 watt lättare än Rocket Ron i testet och har dessutom högre punkteringssäkerhet.

Som en stor parantes i inlägget så var jag oändligt nära att istället vänta lite och köpa den nya versionen av Racing Ralph tillsammans med deras nya Racing Ray som tagits fram specifikt som framdäck till Racing Ralph.

Nya Racing Ralph/Racing ray
Dessa nya versioner väntas komma i augusti/september och kommer såklart att kosta med än de gamla klassikerna. Jag hade dem i varukorgen och skulle precis checka ut en förbeställning, men 5-600 kr mer för att testa de senaste kändes tillslut inte motiverat då man dessutom inte visste när man skulle få dem, så jag valde att köra på de äldre varianterna som finns till skapliga priser. Jag kanske testar de nya versionen under kommande säsong.

Annonslänkar:
Racing Ralph, Addix Speed, TL Easy, SnakeSkin 2.25/29" (tooorch)
Racing Ray, Addix SpeedGrip, TL Easy, SnakeSkin 2.25/29" (tooorch) 
Rocket Ron, Addix SpeedGrip, TL Easy, SnakeSkin 2.25/29"  (tooorch)
Thunder Burt, Addix Speed, TL Easy, SnakeSkin 2.25/29"  (tooorch)
Maxxis Aspen EXO 29" (cykloteket)
RaceKing Protection 2.2/29" (wiggle)

Nu kommer jag äntligen till själva poängen med inlägget, min upplevelse av skillnaden mellan däcken. Jag har tidigare kört med ra/ro (förkortning för racing ralph/rocket ron) och visste att de hade något bättre grepp än RaceKing, om än med något sämre rull som vi såg ovan. Men jag måste säga att efter att ha varit ut och riktigt gasat på vår XC-bana med de nya däcken så är skillnaden VÄLDIGT stor i kurvgrepp. Mycket större än jag hade kunnat tro. Har inte tänkt att de spelar så stor roll. Men på ställen där framhjulet börjar slira och glida i sidled med RaceKing så kunde jag attackera mycket mer med Rocket ron fram. Bak är de svårare känna lika stor skillnad men jag upplever att däcket följer linjen bättre. Nu när man tvärbyter så förstärks såklart effekten av att man går från ett nött däck till ett helt nytt av en annan modell. Men inte ens när RaceKing var helt nya så upplevde jag de här greppet.

Det är såklart fortfarande ett lätt XC-däck så dra inte för stora växlar på detta. Men just skillnaden var brutal på framhjulsgreppet. Med RaceKing så har de släppt relativt ofta både på grusväg och stig medan Rocket Ron nu kändes mycket tryggare och gick att köra mycket aggressivare och trycka in i kurvorna.

Det var så till den grad att jag ifrågasätter om jag kommer köra RaceKing som framdäck kommande år. Det kanske får bli Rocket Ron fram och RaceKing bak. På XC-lopp kommer jag absolut inte köra RaceKing, men det är synd att det är så väldigt jobbigt att stansa om däcken att man inte alltid orkar byta för ett race fast man kanske borde. På långlopp däremot kanske det ändå är värt att de rullar lite extra lätt, det är ju oftast på slätdraget och grusvägarna jag har de tufft, inte i skogen. Men det är ganska skönt att ha ett tryggt däck när man tar kurvor i hög fart också. Det blev en svårt nöt detta.

Vad har ni för erfarenheter av dessa däck? Vad kör ni för setup?

tisdag 28 augusti 2018

Mina mest populära inlägg hittills

Jag tänkte visa en lista på mina 10 mest populära inlägg. De flesta har regelbundna läsare redan sett, men något kanske man missat. Så snart ett inlägg faller ut från topplistorna så blir det svårt för läsare att hitta dem.

----------------------------

Tröskel eller VO2max
Mitt mest populär inlägg och också enligt mig själv ett av mina absolut bästa. Jag motiverar med källor och resonemang det blockperiodisering jag använde under vinterträningen 2017/2018.

Nytt VO2max padilla-test juni 2018
Alla mina inlägg om Padilla-test har varit populära och det här inlägget beskriver det senaste testet jag gjort.

Beskriver den plan jag hade för energiintaget på Cykelvasan 2018.

Refererar data släppt av guided heroes som visar den effekt som krävdes för att komma två i ett av långloppen. Jag resonerar också lite kring kravprofilen.

Jag presenterar lite data från olika håll som visar på ett uppskattat förhållande mellan FTP och placering på långloppet Mörksuggejakten 2018. Detta är en fortsättning på inlägget ovan.

Samma syreupptag men olika kapacitet?
Resonerar kring de olika delar som tillsammans skapar en åkares kapacitet. Det är ganska intressant att man trots ungefär samma centrala kapacitet kan ha så stor skillnad i total kapacitet.

Koll på förhållandet mellan din FTP och din VO2max-effekt?
Jag räknar ut förhållandet mellan min egen FTP coh min VO2max-effekt. Hur står den sig och går den att förbättra?

10 träningstips - Sammanfattning
Jag delar lite tankar och idéer kring hur jag tränar.

Däckval
Går genom de däck jag funderar kring att använda vid tävlingar och motiverar mitt val.

XCO vs XCM
XCO vs XCM vs Cykelvasan - Vad ska man säga?
2 inlägg som beskriver skillnaderna mellan de olika tävlingsformaten och ger min syn på det.

Världscupracing


Jag drar slutsatsen att ni som läser föredrar resonerande och analytiska inlägg med ganska matigt innehåll mer än att läsa om specifika träningspass i detalj. Race reporterna har också varit uppskattade, eller i alla fall populära, men det är också de enda inlägg jag också delat via min facebook, vilket givit dem extra draghjälp.

Inlägget "4x8 min på 280 watt, det börjar brännas" är egentligen bara en inlägg i mängden, men det delade jag i facebookgruppen "Monark cykelträning" för att fråga vad andra hade för erfarenheter kring pulsnivåer på tröskelpass. Det fick därigenom väldigt många läsningar och har sedan dess bitit sig fast på topplistan, även om jag inte riktigt anser att det platsar.

Sen alla inlägg som nämner Cykelvasan blir automagiskt mer lästa, där ser man också att det kommer fler läsare från tex google.


måndag 27 augusti 2018

Review Lampan BAD 2000 från Moonlight Mountain Gear

Jag är sponsrad av Moonlight Mountain Gear och har fått deras lampa Bright as Day 2000 för att kunna testa den. Inlägget innehåller också annonslänkar till outdoorexperten där man kan köpa lampan.

-----
OBS Moonlight mountain gear har sedan jag skrev detta kommit ut med en ny och förbättrad version av BAD 2000. Den hittar man här: BAD 2000 . Jag har inte hunnit testa den nya versionen ännu. Men jag har den nya versionen av 2800 och de är riktigt vassa i nya designen!

Om man är nyfiken på hur man kan resonera när man ska köpa en eller flera lampor att använda vid cykling har jag skrivit om här: Vilken lampa för cykling i mörker? - Min ideala setup
-----

Då det börjar vara riktigt mörkt på kvällarna så tänkta jag att fler kanske går i tankar om att uppgradera belysningen. Tänkte därför beskriva min erfarenhet av lampan "Bright as Day 2000".


Bright as Day 2000 (utdaterat version)




Pris: 2000 kr
Vikt: 105 gram



Alla dessa fästen ingår inte för 2000 kr. För styre och hjälm måste man köpa till. 


Styrkor:
Levererar alla 2000 Lumen den lovar
Håller starkt ljus genom hela batteritiden
Bra batteritid
Behaglig ljusbild, 20 grader spread.
Bra möjligheter att fästa på olika utrustning
Väldigt bra huvudfäste för fall när man inte har hjälm
4 ljuslägen
Sladden är mjuk även i kallt väder




Svagheter:
Fäste för styre och hjälm ingår inte utan måste köpas till separat.

Sammanfattning:
Jag har både cyklat och åkt längdskidor med den. 2000 lumen räcker otroligt långt när det verkligen är 2000 lumen. Jag har vid cykling haft den på hjälmen och kombinerat med mindre lampa på styret. Det är skönt att ha båda för de fall man behöver titta åt sidan, men ändå se stigen. Kommer framöver uppgradera till moonlight även på styret.

Den är väldigt ljusstark, kör man i skogen med mycket träd och buskar nära inpå så blir man nästan bländad om man kör på 100%. Jag har ofta kört på 75%. När man åker längdskidor i mörker så åker jag oftast med 50%. På 100% blir man nästan bländad av snön, beroende på hur man har lampan vinklad på huvudet. 25%-läget är bra medan man fipplar med utrustning eller packar ur bilen. Se bilderna för att få en känsla för ljusnivåerna. Bilderna är tagna i kolsvart natt. På 100% stämmer namnet Bright as Day verkligen och jag kan bara tänka mig hur deras 5000 och 10 000 lampor är, galet!







Huvudbandet är rejält och har bra byggkvalité, det är inga problem att få det att sitta bra. 

Jag har aldrig fått slut batteri, eller ens behövt gå ner i ljusstyrka pga batteriet. Men de längst jag kört är väl 3-4 h på 75%. Jag har aldrig ens upplevt att den tappat effekt.








Det finns också två riktigt intressanta tester där de jämfört lamporna från Moonlight mountain gear med konkurrenter. De jämför ett test utfört av Valostore på Lumonite, LedX, Lupine och Petzl med motsvarande test för moonlight-lamporna.


Headlamp test comparing moonlight

Moonlight headlamps deliver real lumens

Den stora knappen på lampan gör den lätt att justera även med tumvantar och längdskidstavar på händerna.

Det som ingår är 
huvudställning, laddare, 1m förlängningskabel, 4x18650 Li-on batteri från Panasonic. Fästen för styre och och hjälm måste man dessvärre köpa till. Fästena har ett klicksystem så man kan sätta fästen på olika hjälmar och cyklar för att sedan bara klicka dit lampan. Det är också Go-Profästen vilket gör att man kan använda andra fästen om man har det. 


Jag kan varmt rekommendera den här lampan. Det är den bästa jag provat.


BAD 700 är en mindre lampa jag också använder vilken är en perfekt lampa för styret i kombination med BAD 2000 på hjälmen. Min review av den lampan hittar man här 


Review - Bright as Day 700, moonlight mountain gear


---------------------

Moonlight mountain gears lampor kan du bland annat köpa hos outdoorexperten. Titta närmare på de olika modellerna på länken nedan.

Se mer och köp här:
Outdoorexperten - Moonlight mountain Gear Lampor